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Un vistazo rápido a tu cuenta: racha, puntos, retos y registros.
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Racha
Días seguidos entrando.
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Puntos
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Retos
Creados o en curso.
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Registros
Series anotadas en total.
Accesos rápidos
Agua de hoy
0 ml/ 2500 ml · 0%
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Informe semanal
Resumen de tus últimos 7 días: entrenos, volumen, agua, peso y racha.
Perfil
Foto, nombre de usuario y biografía: así te ven el resto de atletas.
Mi liga
Logros (0)
Mi plan del mes (0)
Aún no tienes planes. Genera tu plan mensual
Mi dieta del mes (0)
Aún no tienes dietas. Genera tu dieta mensual
Progreso de fuerza
Cargando tus ejercicios completados…
Selecciona un ejercicio con registros y verás tu 1RM estimado a lo largo del tiempo, tu PR y el detalle.
Peso y medidas
…
Evolución del peso
Historial
Mis metas
Objetivos diarios: se usan en el diario de alimentación, en el agua y en tu peso meta.
Tus registros
Tus registros de ejercicios en un CSV que puedes abrir con Excel o Google Sheets.
Ejercicios favoritos (0)
Cargando...
Mis rutinas guardadas (0)
Cargando...
Mi racha
Días de plan
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Sólo sube si completas todos los ejercicios de la sesión de tu plan para hoy. Los días de descanso no la rompen.
Mejor racha
—
Tu récord personal.
Hoy completado
—
Se marca cuando terminas la sesión de hoy.
Sin plan mensual tu racha no sube: genera tu plan para empezar.
Estadísticas
Nivel de fuerza
FFMI, fuerza relativa y percentil estimado con tus mejores marcas y tu peso corporal.
…
Mapa de recuperación
Rojo intenso = entrenado hace poco (frescura baja). Amarillo = frescura media. Gris transparente = recuperado. Se calcula con tus marcas del plan y tus registros (ventana de 6 días).
recuperado
frescura media
fatigado
recién entrenado
Frente
Espalda
Estado por grupo
- Calculando...
Sugerencia: entrena hoy los grupos con la frescura más alta.
Ranking (0)
Retos (0)
Amigos (0)
Grupos (0)
La comunidad entrenando
Puntos, rachas y retos: así va la gente que entrena con Fit Total.
Mis datos
Aquí tienes tus datos: registros, favoritos, rutinas, dietas y progreso, siempre sincronizados con tu cuenta.
Tu cuenta
Tu sesión está activa. Todo lo que registres se guarda en tu cuenta y se sincroniza en cualquier dispositivo.
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Sesión iniciada como: — Google
Verifica tu email para completar el registro.
Tus rutinas, dietas y favoritos quedan guardados en tu cuenta.
Tus datos
Favoritos, registros, planes y rutinas quedan guardados en tu cuenta.
Generar nueva rutina
Crea una rutina y guárdala en tu cuenta desde el generador.
Abrir generadorTus datos corporales
Sexo, edad, peso y altura se usan en tu nivel de fuerza y para estimar tu grasa corporal. Los verás también en Nutrición.
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Avisos
Elige qué quieres recibir y actívalos en este dispositivo.
Privacidad
Tú decides qué puede hacer la gente contigo: invitarte a grupos o retos, añadirte como amigo o ver tu progreso.